Kipu ja jäykkyys
Kun kehossa on kipua tai jäykkyyttä, tärkeintä on ymmärtää mistä tilanne johtuu ja miten sitä kannattaa lähteä muuttamaan.
Selvitän mistä kipusi johtuu – ja mitä sille kannattaa tehdä
Et tule vain hoidettavaksi. Saat selkeän tutkimisen, hoidon ja suunnitelman, jolla pääset eteenpäin.
Varaa aika
Useimmille riittää 2–5 käyntiä
Selvitetään miksi oire tulee juuri sinulle
Saat selkeät seuraavat askeleet
Vastaanotto Keravalla
Miten vastaanotto etenee
Moni miettii ennen ensimmäistä käyntiä, mitä vastaanotolla tapahtuu ja kuinka monta kertaa pitää käydä. Tilanne on aina yksilöllinen, mutta useimmiten eteneminen noudattaa samaa selkeää kaavaa.
1. Selvitetään mistä on kyse
Ensimmäisellä käynnillä käydään tilanteesi rauhassa läpi ja tutkitaan, mistä oireesi todennäköisesti johtuvat ja mikä sitä ylläpitää.
2. Helpotetaan oiretta ja löydetään suunta
Usein jo alkuvaiheessa kipu helpottaa ja liike tuntuu varmemmalta. Samalla rakennetaan selkeä suunnitelma siitä, miten tilanteessa kannattaa edetä.
3. Varmistetaan kestävä muutos
Jos vaiva on jatkunut pidempään tai toistuu helposti, tavoitteena ei ole vain hetkellinen helpotus vaan se, että keho toimii paremmin myös jatkossa.
Kuinka monta käyntiä yleensä tarvitaan?
- 1–3 käyntiä → lievä tai tuore vaiva
- 3–6 käyntiä → pidempään jatkunut tai toistuva vaiva
- useampi käynti → pitkittynyt tai monisyinen tilanne
Saat jo ensimmäisellä käynnillä arvion tilanteestasi ja ehdotuksen siitä, miten eteneminen juuri sinun kohdallasi kannattaa rakentaa.
Haluatko selkeän suunnitelman tilanteeseesi?
Varaa ensikäyntiMiten voin auttaa?
Alla muutamia tyypillisiä tilanteita, joissa vastaanotolle tullaan. Voit lähteä liikkeelle suoraan omasta tilanteestasi.
Huimaus ja epävarma olo
Kun olo on epävakaa tai huimaa ilman selkeää syytä, vastaanotolla arvioidaan mistä se voi liittyä ja mitä tilanteelle kannattaa tehdä.
Liikkuminen ja suorituskyky
Jos tuntuu, että kehosta saisi enemmän irti, usein kyse ei ole vain voimasta tai liikkuvuudesta vaan siitä, miten keho toimii kokonaisuutena.
Vastaanotto Keravalla
Helppo saapua autolla ja julkisilla. Parkkipaikkoja talon edessä.
Asiakkaiden kokemuksia
★★★★★
“Hakeuduin Juhan luokse jalkaterän hermokivun ja kipeän polven vuoksi. Akuutin kivun hoidon lisäksi selvitettiin kipujen juurisyy ja sain Juhalta hyviä ohjeita kotitreeniä ja arjessa toimimista varten. Muutaman käyntikerran seurauksena olivat kivut käytännössä poissa.”
★★★★★
“Kuunteleva ja asiakkaiden toiveisiin vastaava ammattilainen, jonka kanssa ei tarvinnut jännittää. Kaipasin niskajumien hoidon lisäksi tukea sen ehkäisyyn ja kuntosaliharrastukseeni ja sain apua kaikkeen. Kiitos!”
★★★★★
“Juha on rautainen ammattilainen. Alaselän kipuihin löytyi syy ja erinomaisesti ohjeistetut jumppaohjeet toimivat. Unohda buranat ja mene Juhalle!”
Jos et ole varma mistä oireesi johtuvat, ensikäynnillä tilanne käydään rauhassa läpi ja saat selkeän suunnan jatkoon.
Varaa ensikäynti